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머리 빨리 기르는법, 머리 빨리 자라는법 아시나요?
어떤 이유에서건 머리가 빨리 자랐으면 하는 분들 계실텐데요. (전 머리가 좀 천천히 자랐으면 하는데 너무 빨리 자라서 속상;;)
물론 요즘엔 머리 빨리 자라게 하는 패스트샴푸도 있긴 하지만, 일상생활속에서 머리 빨리 자라는법들도 많이 있습니다. 한번 알아볼까요?
머리 빨리 자라는법/기르는법
1. 두피마사지
두피마사지는 머리카락을 생성하는 모낭을 자극하여 모근의 세포분열이 촉진되고 혈액순환을 도와 머리가 빨리 자라나게 도와줍니다. 머리의 가장 위, 정수리 부분을 중심으로 손가락을 머리카락 아래로 넣어 두피 전체를 골고루 누르면서 마사지 하면 됩니다.
2. 단백질 음식 섭취
머리카락의 주성분이 단백질이기 때문에 단백질이 많은 종류의 음식을 섭취하면 머리가 빨리 자라게 됩니다. 또한 머리카락의 성분중에는 비타민E, 섬유질이 있는데요. 녹황색 채소 등도 골고루 섭취해 주면 도움이 됩니다.
3. 비타민과 영양제 섭취
섭취하는 음식만으로는 영양소를 골고루 섭취하는데 한계가 있을 수도 있죠. 그래서 각종 비타민과 영양제를 복용하는 것도 머리가 빨리 자라는 방법입니다.
비타민은 머리가 자라는데 효과가 좋은데요. 비타민A는 모발을 윤기있게 만들어주고 비타민C는 모발이 자라는 속도를 높여줍니다.
4. 샴푸 제대로 하기
머리를 감을때 적당한 샴푸의 양은 긴머리는 500원짜리 동전크기, 짧은머리는 100원짜리 동전크기 만큼 사용하는게 좋습니다.
머리숱에 비해 샴푸를 많이 사용하면 자짓 모발과 두피가 건조해질수도 있습니다.
그리고, 린스 후에는 반드시 충분히 헹궈주시는게 모발에 좋습니다.
5. 패스트샴푸
패스트(Fast) 샴푸는 이름 그대로 머리를 빨리 자라게 해주는 샴푸입니다.
사람마다 효과는 다르지만 머리 빨리 자라게 하는데 도움을 준다고 하는데요. 정말 빨리 자라길 원하시는 분들은 이런 샴푸의 도움을 받아보는 것도 나쁘지 않을듯 합니다.
6. 머리 자주 빗기
두피마사지와 마찬가지로 빗질은 두피를 자극하는 효과가 있습니다. 둥근 브러쉬로 빗질을 자주 해주면 두피를 자극해서 모발도 빨리 자라고 머릿결도 좋아진다고 합니다.
7. 자외선으로부터 보호하기
자외선에 장시간 노출되면 머리카락이 푸석거리거나 변색 될 수도 있습니다.
모발과 두피가 상하게 되면 머리는 당연히 더 느리게 자라게 되기 때문에 피부 뿐만 아니라 머리도 자외선을 주의해야 겠습니다.
8. 지나친 다이어트 하지 않기
위에서 단백질이나 비타민 등 영양섭취를 잘해야 머리가 빨리 자란다는 항목이 있었는데요. 지나친 다이어트를 하게 되면 영양공급이 원활하지 않아서 모발성장을 방해하게 됩니다.
지나친 다이어트는 모발성장 뿐만 아니라 당연히 건강에도 좋지 않겠죠? ^^
이상, 일상속에서 머리 빨리 자라는법을 알아봤는데요. 필요하신 분들은 꼭 한번 실천해 보세요.
대부분 모발 뿐만 아니라 평소 건강에도 도움이 되는 습관들이기도 하죠.